Amalan memakan sebiji buah epal hijau setiap hari adalah digalakkan,lebih-lebih lagi bagi mereka yang inginkan berat badan yang ideal.Ini kerana buah epal mempunyai banyak khasiat dan mampu mengurangkan berat badan.Buah epal hijau mengandungi zat besi,magnesium,potasium.kalsium.soldium,vitamin C,vitamin A dan vitamin B.Kita digalakkan memakan buah epal bersama kulitnya kerana kulitnya juga mempunyai vitamin C. *Epal hijau boleh membantu mencegah:
- Pembinaan kolestrol dalam dinding salur darah
- Membantu mengurangkan risiko penyakit asma
- Membantu mencegah penyakit jantung
No comments:
Post a Comment